Avec Alexandra : Au pôle sportif
de Bécade le lundi de 19 h à 20 h 30
Elle guide le groupe dans une
progression régulière de la pratique du yoga et de ses bienfaits.
Les postures de yoga ont pour effet d'assouplir la colonne vertébrale et l'ensemble du corps, de tonifier les muscles, de stimuler les organes internes et les fonctions métaboliques, ainsi qu’apaiser les tensions physiques et psychiques. Elles sont abordées en douceur et effectuées en respectant les limites de chaque personne.
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