Le sport : gym

Au pôle de Bécade le mercredi à 19 h

Une douzaine d'adhérents participent à des séances évolutives grâce à l'introduction de disciplines différentes

 - Les ballons suisses

 - La discipline "pilates"

 

(La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercice physique développé au début du XX^e siècle par un boxeur et moniteur de sport allemand, Joseph Pilates). 

Cette discipline vise à muscler le corps, mais autrement.
L'équilibre et le maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps.