Le Yoga 

Nouvelle enseignante de yoga 

L'Amicale Laïque propose, à tous les passionnés de yoga, de mouvement et de détente, un cours adapté aux besoins et aux envies de chacun.

 Les séances reprendront le mardi 9 septembre de 19 h à 20 h 15.

Venez nous rencontrer à la salle de Bécade et essayer gratuitement les séances de yoga dispensées sur les confortables tatamis de judo par une enseignante diplômée.

Charlotte Montalbano (Site : Source bien-être)

 (Enseignement pédagogique de Hatha Yoga traditionnel, basé sur la méthode du          « apprendre à apprendre »)

Nous vous offrons la possibilité de vous familiariser avec les postures, la conscience du corps et du  souffle : debout, au sol, en équilibre…

Associés au souffle les asanas, la relaxation, la méditation sont adaptés à la condition physique de chacun, pour débutants ou confirmés...

                                           Les 4 séances du mois de septembre vous sont offertes.