Les séances de Qi-Gong avec Delphine :

        

 

Notre association l'Amicale Laïque a ouvert le cours de Qi-Gong au pôle sportif de Bécade le lundi 21 Septembre pour la saison 2020-2021.

Les séances auront lieu tous les lundis de 11 h à 12 h (hors vacances scolaires et lundis fériés), elles sont conduites par Delphine Goudin qui enseigne cette discipline.

Une séance de découverte vous est offerte.

 

Le Qi-Gong est une pratique énergétique liée à la médecine traditionnelle chinoise visant à améliorer la santé.

 

Le but général du Qi-Gong vise à faire circuler l'énergie vitale dans le corps de manière optimale.

Il utilise des mouvements, des postures statiques, des exercices de respiration,  des automassages, des sons.

Il aide chacun :

- à entretenir sa santé et sa vitalité en renforçant le corps (à tout âge), en le rendant plus souple et en optimisant toutes les fonctions de l'organisme.

- à trouver la détente et le calme intérieur nécessaires à un bon équilibre psychique et émotionnel.

- à favoriser la conscience corporelle, la concentration, la disponibilité.